Diäten der Stars – Jessica Alba verrät ihr Gehimnis für das Abnehmen

Zweifelslos sind die schlanken Figuren von Müttern zweier Kinder Bewunderung wert. Eine dieser Mütter ist Jessica Alba. Sicher fragen Sie sich wie sie so schnell die gute Figur wieder erlangen könnte?

Sie hat weder Schwangerschaftsstreifen, noch schlaffe Haut, noch Cellulitis oder andere Anzeichen dafür, dass sie erst vor kurzem schon ihre zweite Geburt hinter sich gebracht hat. Wie ist das möglich? Wie sich herausstellt, waren das harte Training und die gesunde Ernährung, die für Jessica Alba Alltag sind, nicht ausreichend, um wieder in Form zu kommen. Dafür waren brutalere Maßnahmen nötig. Nach der Geburt ihrer zweiten Tochter Heaven trug Jessica Alba drei Monate lang Tag und Nacht ein Korsett. Sie gibt zu, es sei schwer gewesen, aber es hätte sich gelohnt. “Es war brutal. Das ist wirklich nicht für jedermann.”

Jessica Alba setzt mit gesunder Ernährung und Trainings fort. Sie trainiert 5 bis 6 Mal in der Woche und sagt, sie fühlt sich nachher richtig entspannt. Auf einige Lieblingsgerichte sollte sie allerdings verzichten, um in ihre Jeans auch in Zukunft passen zu können. Proteinreiche Lebensmittel, viel Obst und Gemüse – darin liegt ihr Geheimnis für tolle Figur. Letzten Monat errreichte ihr Buch “The Honest Life”, das Jessica Alba vor kurzem herausbrachte Platz 3 der New York Times Bestsellerliste. In dem Buch spricht die 31-jährige Schauspielerin über ihre andere Seite, eine einfache Mutter und teilt ihre Erfahrungen bei der Erziehung ihrer Kinder mit.

VonGabriel

Quelle : Deavita.com

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